[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=DANbqqEBEDw[/youtube]
Paano mo gustong magkaroon ng isang nutrisyunista sa bahay na ganap na libre? Well, ito ay maaaring ang pangarap ng bawat tao na gustong mapabuti ang paraan ng pagkain na kanilang kasalukuyang pinagtibay. Eat This Much ang pangalan ng nutritionist na ito, na talagang nagiging isang kawili-wiling mapagkukunan sa online na tutulong sa amin na pakainin sila nang maayos at mas mahusay.
Ang binanggit namin sa itaas ay tila hindi kapani-paniwala, bagaman, kung pupunta kami sa opisyal na website ng Eat This Much, malalaman namin na kung paano gumagana ang online na tool na ito. Sa napakadaling paraan magkakaroon tayo ng posibilidad na magpasok ng isang tiyak na bilang ng data na matatanggap bilang tugon, kung ano ang dapat nating ilagay sa ating mga bibig sa tatlong pagkain sa isang araw, isang bagay na, bilang karagdagan sa pagiging kapaki-pakinabang para sa ating katawan, ay isang masarap. gawain na dapat isagawa sa lahat ng oras.
Hindi rehistradong bersyon para gamitin sa Eat This Much
Kahit na ang developer ng online na application na ito ay tumawag Kumain ng Karamihan ay inilagay sa serbisyo nito ang posibilidad na gumawa ng isang libreng pagpaparehistro, nang hindi na kinakailangang gamitin ito ay magkakaroon tayo iba't ibang paraan upang makakuha ng magandang resulta sa mga tuntunin ng nutrisyon na dapat nating dalhin mula ngayon. Iminumungkahi naming sundin mo ang mga sumusunod na tip na babanggitin namin sa ibaba, na may nag-iisang layunin na tulungan kang ipasok ang tamang impormasyon sa bawat isa sa mga field ng form na hiniling ng Eat This Much.
Pumunta muna sa opisyal na website ng Eat This Much gamit ang anumang Internet browser na gusto mo.
Sa tuktok ng interface ay makikita mo ang unang lugar na pupunan, na kailangang gawin sa:
- Ang dami ng calories na gusto nating ubusin.
- Ang bilang ng mga pagkain na aming masisiyahan sa araw (sa pangkalahatan, mayroong tatlo).
- Kung ano ang gusto naming kainin.
Dapat nating lubos na alam ang bawat isa sa mga datos na ito, dahil tayo ang mismong Gusto nating tumaba o mawalan ng timbang (at mapanatili din ito) na may isang tiyak na diyeta. Ang unang literal na binanggit namin sa itaas ay nagmumuni-muni sa dami ng mga calorie na gusto naming magkaroon sa bawat isa sa mga pagkain. Sa ilalim ng kahon ng nasabing field ay may maliit na button, na nagsasabing "Hindi ako sigurado"; Kung pinindot namin ito (piliin) ang isang pop-up window ay agad na lilitaw, na hihiling sa amin para sa aming impormasyon, ito ay:
- Kung gusto nating pumayat, panatilihin ito o makakuha ng higit pa.
- Ang uri ng mga unit na gusto naming magkaroon bilang mga resulta.
- Ang kasarian ng aplikante.
- Ang taas na sentimetro.
- Ang timbang sa kilo.
- Edad
- Ang uri ng build na mayroon kami.
- Ang aktibidad na ginagawa namin sa buong araw.
Tulad ng iyong hinahangaan, ang data na hiniling ng pop-up window na ito ay madaling maihatid sa Eat This Much, at sa wakas ay kailangan mo lamang piliin ang button sa ibaba upang gamitin ang data na ito bilang sanggunian para sa bilang ng mga calorie na gusto nating manalo o matalo.
Ang larangan ng tatlong pagkain sa isang araw ay dumating bilang default, bagama't maaaring dagdagan ito ng isang tao kung nakasanayan nilang kumain ng isang bagay sa kalagitnaan ng umaga o tanghali.
May ikatlong opsyon na dapat nating piliin, na tinutukoy kung ano ang gusto nating isama sa diyeta; Doon, halimbawa, maaari naming tukuyin kung gusto namin ang ilang uri ng sangkap batay sa karne, gulay, pagkaing Mediterranean, bukod sa ilang iba pang alternatibo.
Kailangan lang nating pindutin ang orange na button na nagsasabing «Bumuo» upang lumitaw ang kani-kanilang mga mungkahi tungkol sa diyeta na dapat sundin para sa bawat pagkain. Ang mga resultang ito ay talagang kahanga-hanga, na makakatulong sa amin nagsisilbing sanggunian sa kung ano ang maaari nating kainin upang humantong sa isang ganap na malusog na buhay sa pagkain.
Ang video na inilagay namin sa simula ay isang graphic na representasyon ng lahat ng nabanggit namin sa artikulong ito, kung saan maaari mong humanga kung paano maaaring baguhin ng isang tao ang mga panukalang iniaalok ng Eat This Much; Ito ay dahil may kakayahan ang user na pumili ng anumang iminungkahing ulam at ilipat ito sa ibang oras, lahat ay depende sa kanilang panlasa at kagustuhan para sa alinman sa mga pagkaing ito.